Каникулы у моря – лучшая часть отпуска. Но пляжный отдых – это не всегда беззаботное времяпровождение, особенно если в семье есть дети
https://regionkuv.orb.ru/presscenter/news/187212/Напомним правила, которые помогут сохранить об отпуске у моря только приятные воспоминания.
В воде
Перед купанием ознакомьтесь с пляжем, узнайте, какова глубина воды. Каждый раз обращайте внимание на флаги, которые устанавливают спасатели.
Поговорите со своими детьми о безопасности на воде и постоянно следите за ними.
Не отпускайте ребёнка одного к морю, даже если он собирается всего лишь играть на берегу.
Помните, что плавание на кругах и матрасах тоже может быть опасно. Человека, плавающего на
матрасе, может унести течением в море, а заметить это можно не сразу!
Не стоит трогать медуз, их щупальца снабжены маленькими жалами, которые содержат токсин. Поражённая кожа может воспалиться - сразу или в течение суток. При попадании большого количества яда на кожу или при сильной аллергии на токсин могут возникнуть слабость, головокружение, тошнота, головная боль, мышечные боли и затруднённое дыхание. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
На суше
Тепловой удар или солнечные ожоги могут наступить незаметно. Для того, чтобы этого не произошло, соблюдайте простые правила.
Избегайте пребывания на улице в период максимальной активности солнца – с 11 до 16 часов.
За полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем.
Наносите средство повторно примерно раз в 2 – 3 часа и после купания.
Обязательно надевайте головные уборы. Ограничьте пребывание на открытом солнце, отдавайте
предпочтение тени.Летом нужно пить чуть больше воды для того, чтобы избежать обезвоживания. Всегда носите бутылку воды с собой.
Профилактика инфекций
Всегда нужно мыть руки с мылом. Если нет возможности – носите с собой антисептик.
Не следует кормить ребёнка на пляже, особенно после игр с песком и водой.
Купаться можно только в тех местах, где купание разрешено.
Заглатывать воду во время купания нельзя! Научите ребёнка сразу выплёвывать воду, которая случайно попала в рот.
После купания в море или бассейне лучше сразу принять душ.
Следите за тем, что вы едите и пьёте. Не употребляйте в пищу сырую рыбу, моллюсков, мясо без термической обработки, немытые овощи и фрукты. Старайтесь питаться в ресторане при отеле, ни в коем случае не покупайте еду в уличных ларьках.
Напитки – только в производственной упаковке, если хочется холодного, берите из холодильника, избегайте напитков со льдом.
Если у вас или ребёнка кишечная инфекция или любое нарушение работы пищеварительной системы – останьтесь в номере, не купайтесь в бассейне, чтобы не становиться источником инфекции для других отдыхающих.
Для того, чтобы отдых был благополучным, соблюдайте эти простые рекомендации и будьте здоровы!